書籍名：【ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの［カンタン・シンプル］ダイエット】

Outline書籍の概要

ダイエットのために運動しているのに痩せないと悩んでいる人必読！

ボディデザイントレーナーが［カンタン・シンプル］に痩せる方法を教えます。
前作『3つの健康ダイエット』をあわせて読めばあなたもカンタンにダイエットに成功するはずです。

【このような方に読んでもらいたい！】

・ダイエットのためにスポーツジムに通ったのに逆に太ってしまったという経験のある人
・運動してもダイエット効果のなかった人

「スポーツジムに通ったら逆に太っちゃった！」
冒頭のセリフは、私が今まで１０００人以上のダイエットのパーソナルセッション（個人指導）を担当した中で、最も多かったお客さんの悩みです。

「スポーツジムに通ったが効果はなかった」と言うならまだしも、運動をして逆に太る!?
これはいったいどういうことでしょうか？

　本書ではそのような悩みを、普段私が行っているパーソナルセッション・ダイエット編における例を取り上げながら話を……いや、セッションを進めていきます。（はじめにより）

こんな経験ありませんか？　ダイエットのためにと始めた運動が逆効果、原因はなんでしょう
だったらどうしたら痩せるのか　そんな悩みを解決するヒントになる1冊です。
前作『３つの健康ダイエット』とあわせてぜひお読みください。